每天要花多久美白才算合格

2017-07-06 11:34:29 来源:

美白，冰肤雪肌，无暇美丽这些都是现代爱漂亮MM对肌肤终究极的理想，可是环境污染，衰老，等等的缘由让你的脸变得暗黄粗糙。1天2104小时如何保证肌肤没有遭到伤害呢?下面让我们做1次美白党誓变成白雪公主。

美白党的24小时

AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女，1早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

过量的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即便再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。

AM 8：00 出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心!

研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能到达良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵抗紫外线的首选。

AM 10：00 加餐时间到，1杯绿豆豆浆美白又排毒。

上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午1杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买1人份的豆浆，放进适当玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以喝。

AM 11：50 午饭时间，来道沙丁鱼。

色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能仿佛少女?只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食品首选沙丁鱼。

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