痤疮的日常防护改善肌肤问题

2017-06-29 14:19:20 来源:

如果你的肌肤常常被痘痘所困扰，特别是吃了1些上火的东西以后，肌肤的痘痘就更容易爆发了。那末我们应当怎样护理自己的痘痘肌肤呢?

1:注意饮食

多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率下降，因此使皮肤的愈合能力减弱，易于构成青春痘的交叉感染。

少吃辛辣、油炸、高热量的食品。虽然，这些食品其实不会直接造成青春痘的构成，但却会“恶化”青春痘的状态。由于这些食品会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质下降，间接引发青春痘的构成。

2:调理心理

不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡1直是引发青春痘的重要首恶。如果青春痘的实发部位1直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。

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