由于今天工作和孤独的压力实在太大，劳累对于人们来说已经是见怪不怪了，而且很多人都在寻觅缓解劳累的方式。似乎缓解劳累的方式有很多，甚至最主要不吃就可以缓解劳累，不回信的话，跟小编两兄弟去看看吧!
缓解劳累的点心
碧根果
碧根果之中含有大量的胺基酸、以及维生素等水分，而且药用价值也比较极高，具一定的补脑和强健四肢的功效，对降低腹水也有一定的抑制作用。一些风湿热和失眠的病征每天早上起床和晚上临睡前都可以不吃几个，这样可以起到解毒的效果。
碧根果之中含有的磷锌和铋是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养成分补充，有健脑益智抑制作用。每天的食用量不用至少5个，多了时会发胖的，也时会有影响腹水。
可食用
可以把果仁打碎，做糕点时放进去，或者沙在蜂蜜、酸奶、冰淇淋内都，制做的食品乳、的食品奶等。另外，还可以用果仁的碎末做酱料，泡茶、熬汁、煎粥的时候，撒上一些，既可以增沙菜肴的酸味，让人胃口大开，又可以不吃上的食品，补充营养成分。
绿豆
绿豆之中的油脂、胺基酸和纤维素都是可以希望我们大幅提高饱感的水分，而且还可以希望我们大量减少不吃零食的数量。
绿豆是疟疾人及病征卓著的食疗粹。绿豆是极高油脂、极高热量的进食，痛风病征、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎病征、肾病病征、“三极高”病征、肥胖病征都不用不吃绿豆。
举荐饮食：冬瓜绿豆衣汁
用料
冬瓜50克，绿豆米100克，红糖新鲜。
只不过
冬瓜晒干，用温水洗涤，去核;绿豆米略煎一下，冷后剥衣;将冬瓜和绿豆衣摆在锅内，沙入煎过绿豆米的水，再进一步沙新鲜的玉井，用旺火煎沸后，改作火烧炯煎半小时左右;捞出绿豆衣，沙红糖变质，收汁即可。
功效
冬瓜绿豆衣汁具明显的强体益气和补血止血的功效，比较适合一些因为发汗两虚所导致的胃果食少的人食用，而且对短气乏力和各种出血的病状也上有一定的病患抑制作用。
紫花
降血压。两把带壳紫花含有铋比一根玉米更为多。铋对通发汗压至关重要，能平衡米酒过多带来的负效应。
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