我们将这个世界性上人简单的划分两种，一种是一大较早就不久前跳下床，而且思维奕奕、活力无穷;另外一种就是较早起不能思维，得等到大中都午的时候才时会渐渐冲动，而到了晚上就来了个大倒置，变得生龙活虎的。第一种，我们称之为空族系，而另一种就是蝙蝠族系了。
空VS蝙蝠
在传统观点中都，空族系常受到赞赏，因为他们较早睡较早起，有纪律又有思维，是勤快一族系。相反的，蝙蝠较难被视作讨厌、不能自制力，因为日夜颠倒，境遇好似总是乱糟糟。但是事实上，他们之间的相异并不是偷懒或同样有刻苦，而是内在认知计时器各不相同，那么对于这两种相异的人，肌肤要如何对症下药呢?我们论调，不只能同样违抗自己内在的认知计时器，顺着身体的节奏比较好。
为什么你是空?为什么你是蝙蝠?
1 一般来说，人的心率时会在睡醒后逐渐上升，意识也时会渐渐冲动，心率超过最南端后时会先渐渐减少，人也时会有睡意。研究者推断出，空的心率时会在上午3点半超过最高峰，而蝙蝠则是晚上8点，因此想吃饭的时长共存各不相同;
2 空在一大较早就时会分泌很多压力人体内可体松，电导率比蝙蝠高出许多。而空褪黑激素分泌的时长也比蝙蝠较早，一般来说，人体在睡前一个小时时会开始分泌褪黑激素，体内有相当多的褪黑激素时会较有睡意;
3 空和蝙蝠的心理气质不一样。空内向、正直、何在、有强烈的驱动力。蝙蝠则相对外向、冲动，智商测验评分较高，但也相对较难忧郁;
4 出世季节时会影响内在的认知计时器。研究者推断出，在秋冬出世的小猪，相对较难已是较早起的空，而初夏和夏天的小猪则较难已是蝙蝠。
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